Početnici, eksperti i i učitelji joge sada mogu uvrstiti meditacije u svoj svakodnevni život s ovim prekrasno ilustriranim špilom koji sadrži 50 joga poza i meditacija.
Svaka kartica sadrži detaljne upute, koristi i pozitivne afirmacije. Ako ste u stisci s vremenom, izaberite samo jednu karticu, ako želite duže, vođeno iskustvo, slijedite ponuđene sekvence. Kreirajte rutinu koja se fokusira na vaše osobne potrebe.
Bilo da ste u parku ili u uredu, ove kartice su savršene za oslobađanje od stresa, promicanje snage i energije te relaksaciju - bilo kad i bilo gdje.
Format: špil
Broj kartica: 50
